Lite stressad idag så det blev bara ett snabbt benpass! Startade med uppvärmning på crosstrainern i 10 minuter. Sen över till knäböj med 2 set uppvärmning och 4 set tunga lyft med 6 reps per set. Sen över till 3 set tunga benpress, 4 set benspark och 3 set baksida lår. Försöker alltid hålla hyfsat högt tempo så att man har högre puls och bättre förbränning! Snabbt och lätt pass! :)