Veckans fokuspass idag! Måste erkänna att ben passen inte varit mina högst prioriterade pass under mina träningsår! Lätt "glömt bort" eller när man inte hunnit träna alla dagar under veckan som man tänkt så har det bara blivit en vana att man säger " äh vi tränar ben nästa vecka istället." Detta har blivit en ond cirkel för mig och förklarar väl lite varför benen inte hängt med i samma utveckling:)
MEN för drygt två månader sedan insåg jag allvaret i det och bestämde mig för att det är dags att skärpa sig och ta tag i benträningen! Har bara skippat två ben pass på drygt 2 månader så kan väl vara hyfsat stolt! Jag har märkt en enorm utveckling styrkemässigt bara under denna korta period och man ser väl lite mer former nu.
För varje vecka som går så gör jag nytt personbästa på alla ben övningar jag utför under ett pass. Bra för motivationen! Så nu ska detta bara hållas med benträningen och inte "glömma" så vi får ordning på det!