Leg-day!
På schemat idag var det ben som gällde! Tycker det har blivit sjukt kul att träna ben nuförtiden så jag utvecklas så fort i denna muskelgrupp. Kan ha att göra med att det slarvades en del innan men nu kör jag till och med två pass i veckan ibland!
Som tung basövningsstart brukar jag variera mellan knäböj eller snedbenpress! Kul att se hur mycket mer man kan ta i knäböj efter att ha kört benpress en längre period innan!
Kommentarer
Trackback